四季養生

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秋季進補首選芡實 芡實的營養價值與功

老人秋季進補,應選用補而不峻、防燥不膩的平補之品,當首推芡實。中醫認為...

長期服藥 適當食補助藥效
長期服藥 適當食補助藥效

有些人患有慢性病,需要長期服藥,但有些藥物會影響人體對營養素的吸收。比...

春季小心患上“上火病”
春季小心患上“上火病”

最近你有沒有覺得眼睛干、嗓子痛?如果有,說明你可能已經上火了。中醫認為...

防治苦夏 注意四點
防治苦夏 注意四點

盛夏酷暑,有些中老年人會出現不同程度的頭暈、四肢無力、沒精神、胸悶不適...

夏秋保健良藥
夏秋保健良藥

藿香正氣一方由藿香、蘇葉、白芷、大腹皮、茯苓、白術、陳皮、半夏、厚樸、...

冬吃栗子補腎強身
冬吃栗子補腎強身

栗子素有干果之王的美譽,冬季走在寒冷的街頭買一包香甜的炒栗子,就能夠溫...

24節氣養生:芒種;夏至
24節氣養生:芒種;夏至

芒種的養生與食療 芒種是二十四個節氣中的第九個節氣,時在每年的6月5日左...

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